丹鳳高中 運動傷害防護線上講座

時間:2021.06.08 (二) 14:00-16:00

主題:如何有效自我放鬆與身體覺察

講師: 張晏傑 物理治療師

參與人數:68位

講師利用專項分組的方式，讓選手們參與討論，課堂期間學生積極與講師互動

透過分組討論的方式，選手們更願意提出自己的想法，而課堂內容讓選手了解身體覺察的重要性，

透過身體覺察來確認是否有做到正確的姿勢，並達到放鬆的效果。