2018年12月25日下午在國立基隆女中舉辦「運動營養如何最佳化選手運動表現」講座，本次講座邀請到謝旻融營養師，帶領學生了解運動營養的概念，以及透過正確健康的方式控制體重。營養師先教導學生如何計算GI值，接著讓大家了解進食時間點的重要性以及運動前中後應如何補充營養，以增強表現和幫助體力恢復。最後，營養師教大家如何在過磅前有效又健康地減重與增重，以符合各量級的規定，同時又不影響運動表現。
此次講座特別感謝簡育南教練與林君芳物理治療師的協助，讓講座能順利圓滿。