♥2019年3月4日下午在新北市立清水高中舉辦『從心出發，向前邁進』運動心理講座，本次講座邀請到國立臺灣師範大學陳若芸老師，引導學生了解壓力以及如何正向地看待壓力。

📌透過國外傑出選手的小故事引導學生了解正確排解壓力與培養專注力。講師特別教導學生放鬆的方法，藉由正確調整呼吸方式達到改善睡眠品質以及賽前放鬆的效果。面對各項大型賽事，講師介紹意象訓練的方法以及目標管理原則，希望學生平日多加練習，在比賽時能充分發揮平日練習的成果。

🏆講座後的個別諮詢，同學報名非常踴躍，讓自己多了一次更加了解自己的機會👍。

😃此次講座特別感謝清水高中陳奕甫防護員的協助，讓講座能順利圓滿。