☀️北北基區輔導中心臺大物理治療學系☀️
🥕新北市立滬江高中運動營養講座🥕
🥦2019年03月14日下午在新北市立滬江高中舉辦「運動營養如何最佳化選手運動表現」講座，本次講座邀請到謝旻融營養師，帶領學生了解運動營養的概念。

🍎營養師先教導營養素的概念，接著讓大家了解進食時間點的重要性以及運動後應如何在黃金時間補充營養，以增強表現和幫助體力恢復。同時也介紹運動飲料的配方自製與各式運動增補品，讓運動表現能突破瓶頸，營養加分。👍