☀️北北基區輔導中心臺大物理治療學系☀️

💗新北市立秀峰高級中學運動防護講座💗

🎖2019年05月21日下午在秀峰高中舉辦運動防護講座-爆發力訓練，本次講座邀請到中國文化大學 技擊運動暨國術學系 運動傷害防護專任講師-蘇柏文老師，為棒球、壘球、跆拳、羽球、射箭隊學生講解基本重量訓練之技巧與實作。

🏆蘇柏文老師告訴學生們讓身體維持正確的姿勢比起重訓的重量更為重要!

💪實作訓練分為: 胸、上肢、下肢、上背、核心肌群，過程中講師也逐一調整學生的錯誤姿勢。訓練相當扎實又不會造成身體更多負擔和傷害。

此次講座特別感謝陳一慈防護員的協助，讓講座順利完成！🥰