2018年09月25日下午在臺北市立松山家商舉辦「成為自己的心靈捕手：運動心理技能簡介與壓力管理」運動心理講座，本次講座邀請到國立體育大學體育研究所何婉禎運動心理諮詢老師。透過運動心理技能簡介讓選手們瞭解運動心理尋可以提供什麼資源，期許選手理解自我覺察是運動心理技能發揮效用的基礎，並提供增進自我覺察的策略。
利用圖示讓選手認識壓力是什麼，理解有三個方向可以減少經驗壓力的可能。分享有哪些壓力的因應策略，並帶領大家體驗放鬆技巧。
另外，也提供心理準備計畫的例子，期許大家可以訂下自己的計畫，讓心定下來。

此次講座特別感謝松山家商體育組長、高嘉慶老師及教練們的協助，讓講座能順利圓滿。