一、主題:運動心理講座。

二、時間：114年4月2日(三) 。

三、地點：頭城家商

本次課程邀請心泰工作室的陳泰廷運動心理諮詢師，主要的對象是頭城家商排球選手，今天的主題是團隊目標的力量；從個人到集體的轉變，老師在上課前利用GOOGLE表單，讓學生填寫目前在訓練或比賽時，你目前心理上遇到最大的困難是什麼？為什麼？透過學生的回答，老師以隊友的目標、團隊的目標先為主軸，接著討論如何合理看待失誤，以及面對失誤時，如何調節情緒。所以利用課程讓學生了解何謂目標、自信心、想贏以及平常心從這方面探討如何提升個人的競爭力及團隊的向心力，有效地利用時間可以提升練習和比賽效率、有品質的訓練更具競爭力、積極的心態是提高個人競爭力的核心。最後老師也歸納三個重點給學生，相信自己準備好、合理看待失誤、過程好結果自然好。