一、主題:急性傷害處理及運動中髖關節之運用課程。

二、時間：114年6月9日(一) 。

三、地點：宜蘭高中

本次課程邀請賦優物理治療所顧元芳 物理治療師至宜蘭高中指導籃球、田徑、足球隊選手，主題是急性運動傷害處理原則及關節穩定與控制，除了讓選手了解基礎運動傷害處理原則以外，也介入了實作課程，這三種運動項目的選手在軀幹核心及下肢誘發及穩定是非常重要，所以治療師透過環狀彈力帶，帶領選手利用躺姿及站姿的情況下，如何讓臀肌或寬外展肌做活化以及啟動重要肌群，在過程中讓選手感受每次的訓練，需要提醒自己誘發正確的肌肉群，才能達到有效地訓練品質及正確動作。