2026.04.23
苗栗縣
2026.03.18苗栗縣竹南國中運動防護教育講座
日期
2026.03.18（三）
時間
14:00~16:00
講座講師
陳艾婕運動防護員
講座主題
雙人伸展與放鬆實作
地點
竹南國中樹人堂
人數
79人
活動內容：
為提供竹南地區鄰近學校體育班學生運動防護衛教，邀請大同高中 陳艾婕 運動防護員來竹南國中分享動態伸展及雙人伸展實作課程。課程內容包含動態伸展之效益與動作注意要點，以及雙人伸展下肢後側鍊與上肢之動作要點與注意事項，並於課後填寫講座學習單。藉由此次活動，期望學生將課程內容融入日常訓練的暖身與恢復，以降低運動傷害發生。
為提供竹南地區鄰近學校體育班學生運動防護衛教，邀請大同高中 陳艾婕 運動防護員來竹南國中分享動態伸展及雙人伸展實作課程。課程內容包含動態伸展之效益與動作注意要點，以及雙人伸展下肢後側鍊與上肢之動作要點與注意事項，並於課後填寫講座學習單。藉由此次活動，期望學生將課程內容融入日常訓練的暖身與恢復，以降低運動傷害發生。
相片集
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