一、主題:運動心理講座。

二、時間：114年2月26日(三) 。

本次課程邀請心泰工作室的陳泰廷運動心理諮詢師，主要的對象是宜蘭高中選手，今天的主題是無悔，全力以赴，老師在上課前利用GOOGLE表單，讓學生填寫目前在訓練或比賽時，你目前心理上遇到最大的困難是什麼？為什麼？透過學生的回答大部分都是以怕輸、怕做不到、自信心不足等等原因，而導致沒信心、甚至懷疑自己的能力。所以利用課程讓學生了解何謂目標、自信心、想贏以及平常心從這方面探討如何提升個人的競爭力，有效地利用時間可以提升練習和比賽效率、有品質的訓練更具競爭力、積極的心態是提高個人競爭力的核心。最後老師也歸納三個重點給學生，相信自己準備好、合理看待失誤、過程好結果自然好。